Hva er idrettspsykologi?

Idrettspsykologi handler i korte trekk om psykologiske faktorer som påvirker deltakelse og prestasjon i idrett og hvordan man kan tilrettelegge for å forbedre disse samt muliggjøre personlig utvikling. Det omhandler derimot ikke klinisk arbeid, og du kan lese mer her.

Hvem kan dra nytte av mental trening?

Idrettspsykologi kan også kalles prestasjonspsykologi og mye er overførbart til arenaer utenfor idretten, for eksempel i næringslivet eller i militæret. Man må ikke være en toppidrettsutøver for at mental trening eller idrettspsykologisk rådgivning kan være fordelaktig. Å lære om blant annet stressmestring og totalbelastning kan være relevant for mange. Ta gjerne kontakt dersom du er usikker på om dette kan være relevant for deg.

Hvordan gjennomføres rådgivningen i praksis?

Hvis du avtaler en-til-en rådgivning finner vi sammen et sted som er egnet for samtalen. Dette kan eksempelvis være på en kafé eller ved å gå en tur dersom du er komfortabel med det. Det er også mulig å gjennomføre mer private samtaler, for eksempel på Norges idrettshøgskole.

Kan jeg avbestille timen min?

Avbestilling må skje senest kl. 12:00 to virkedager før avtalen (inkluderer ikke helg og helligdager). Det vil si at dersom du ønsker å avbestille en time på mandag må det informeres om senest torsdag kl. 12:00.

Avbestillingen gjøres via SMS eller epost. Dersom du ikke avbestiller innen fristen må timen betales i sin helhet, uavhengig av årsak.