Bli kjent med meg
Jeg heter Eline og har en mastergrad i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole (NIH), studieretning coaching og psykologi. Som ung drev jeg aktivt med turn og fotball, men jeg har i senere år fokusert mer på langrenn og løping. Jeg har blant annet jobbet fast som instruktør i treningsavdelingen på Olympiatoppen (2020-2024), og har trenererfaring i barneidretten fra Lyn Ski og Heming Basis. Jeg jobber nå som veileder innenfor helhetlig oppfølging i NAV.
Som vitenskapelig assistent og studentassistent på NIH har jeg erfaring med veiledning og oppfølging av studenter på bachelor- og masternivå (2021-d.d.). Jeg har forsket på olympiske utøvere, bidratt med undervisning i mental trening på WANG Toppidrett Oslo (2022), hatt foredrag om mental trening for landslag og særforbund, samt hatt oppfølging av enkeltutøvere. Dette er alt fra unge utøvere på toppidrettsgymnas til utøvere på høyt internasjonalt nivå. Jeg har fullført ett år av en videreutdanning i kognitiv idrettspsykologi fra Norsk Forening for Kognitiv Terapi (2023-2o24) og slik tilegnet meg kunnskap om blant annet søvn- og spiseproblematikk og psykiske plager. Jeg er medlem av NOFIP (Norsk Forening for Idrettspsykologi).
Min tilnærming
Jeg ønsker å gjøre en forskjell for de jeg samarbeider med og tilrettelegge for at de skal ha det bra samtidig som de har forutsetningene for å gjøre jobben sin best mulig — enten det er på idrettsarenaen eller i næringslivet. Det kan for eksempel innebære å jobbe med målsetting, motivasjon, selvsnakk eller mindfulness. Det kan også handle om hvordan man skal håndtere skadeperioder, hvordan man skal balansere en hverdag med mange forventninger og krav eller om å håndtere periodevis økt totalbelastning på en bærekraftig måte.
Jeg har med andre ord en holistisk tilnærming der jeg er opptatt av hele mennesket. Man presterer bedre dersom man trives, og nettopp derfor er det sentralt at man kjenner på glede og mestring på veien mot målene sine og at man har muligheten til å utvikle seg i trygge rammer. På denne måten får man utøvere (og ansatte) som ønsker å være med lenge og som ser tilbake på idrettsdeltakelsen (eller arbeidsplassen) som noe positivt og givende.
Interesseområder
Jeg er særlig interessert i prestasjon under press og hvordan man kan forberede seg for å håndtere det. Med bakgrunn i dette skrev jeg masteroppgaven min om hvordan norske håndballspillere forberedte seg mentalt for å prestere under OL i Tokyo og hvordan de opplevde forberedelsene under koronapandemien. Bacheloroppgaven handlet om mentale forberedelser i langrenn. Andre interesseområder er blant annet stress og stressmestring, forholdet mellom stress og skader, verdibasert ledelse, mentalt velvære og perfeksjonisme.
